Mengapa Menulis Bisa Bikin Pikiran Makin Lega

Rasanya, makin sering bertemu mahasiswa yang tak mampu menulis. Banyak dari mereka tak terlatih mengurai sebuah kondisi dengan tulisan, karena saat ini sudah sangat terbiasa mengetik singkat di ponsel, hanya berupa pointers atau catatan tanpa uraian yang jelas🤯

Padahal, menulis adalah keterampilan penting yang melatih kita punya daya pikir yang kritis, menyusun ide, dan menyampaikan gagasan dengan jelas. Bagi mereka yang aktif mengeksplorasi, setiap pengalaman dan wawasan adalah sumber ilmu yang sebaiknya diabadikan dalam tulisan, agar tak mudah terlupakan.

Menulis bukan cuma soal mencatat, tetapi juga cara untuk memproses dan menguraikan pikiran, perasaan, serta pengalaman. Bahkan kita bisa luapkan emosi yang sulit diungkapkan secara lisan tanpa khawatir dihakimi. Ini menjadi ruang aman untuk memahami diri sendiri lebih baik dan mengurangi kecemasan atau overthinking🥳

Overthinking yang menumpuk bisa terasa kusut, tetapi menulis bisa bantu kita mengurainya dan membuat langkah-langkah yang lebih realistis.🤗
Menulis juga memberi waktu untuk pause di tengah kesibukan sehari-hari, memberi kita kesempatan untuk merenung dan memperhatikan hal-hal penting yang mungkin terlewat. Selain itu, menulis melatih fokus dan konsentrasi; saat menulis, kita belajar menyusun kata dan ide secara mendalam, yang berdampak positif pada kemampuan kita mengerjakan hal lain dengan lebih terstruktur🧐

Dengan menulis, kita dapat mengubah pengalaman masa lalu (Hindsight) menjadi Insight, Foresight, dan Oversight. Saat meninjau Hindsight, kita dapat belajar dari keberhasilan atau kesalahan masa lalu, menghasilkan Insight yang lebih tajam. Insight ini kemudian membuka peluang untuk Foresight, yaitu pandangan atau rencana yang lebih baik untuk masa depan berdasarkan pola yang terlihat🥳

Dalam prosesnya, kita juga melatih Oversight, yakni kemampuan menjaga fokus pada hal-hal penting dan menghindari detail yang kurang relevan. Melatih diri untuk menulis rutin membuat kita semakin mudah merangkai kata dan menyampaikan gagasan, juga melatih diri untuk berpikir lebih dalam, bijak, dan gagasan masa depan yang bisa jadi gambaran visi hidupanya🎉